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女人吃藕好處多竟然能治病

2019-12-06 13:17 来源:宁波养生网

  研究发现,女性多吃藕有很多意想不到的好处,很多妇科疾病都可以吃藕来进行调理缓解的作用,下面就跟着一起来了解下吧

  女人吃藕的好处有哪些

  1、月经过多:临床上尤以气虚和血热引起的月经过多最为常见气虚而不能统摄血液的运行,会造成月经过多、经血颜色偏淡,质地清稀,伴有心悸气短、小腹坠胀等症,此时推荐莲藕炖排骨,既能补气又能止血

  2、产后瘀血:产后两周左右生吃莲藕,有助清除腹内积存的瘀血藕富含的维生素K具有收缩血管和止血的作用新妈妈常吃藕还能增进食欲,促进乳汁的分泌如果脾胃消化功能低下、大便稀溏,则可改为熟吃

  3、白带异常:白带色黄、味腥臭,可取藕汁半碗,红鸡冠花1~2朵,煮沸后加红糖服用,每日2次

  4、心烦失眠:女人要带孩子、做家务,还要努力工作,操劳用心过度就容易心烦失眠,这时不妨吃一些莲藕炒百合,清心除烦,有效缓解失眠也可以在睡前冲调一点藕粉饮用,有助安眠

  藕要这么吃 对女人才补

  大棒骨莲藕汤

  材料:莲藕、棒骨、葱段、姜片、八角、少许料酒、盐

  做法:

  1、棒骨先用清水泡,最好能泡半天,中间要不断的换水

  2、温水下锅,放入姜片、适量料酒(去除血腥味)煮开后撇干净浮沫

  3、然后放入葱段、倒入少量的醋

  4、盖盖文火炖煮2小时

  5、2小时后,放入莲藕盖盖炖煮30分钟后放入适量的盐

  6、再文火炖煮30分钟后关火焖5分钟即可食用

  果醋藕片

  材料:脆藕1节、枸杞适量、纯净水适量、苹果醋200ml.

  做法:

  1、锅中烧开水,放入藕片焯烫2分钟

  2、捞起后浸入冷水,过冷河

  3、容器中倒入果醋

  4、再加入适量纯净水,搅匀

  5、放入藕片,盖上容器,入冰箱冷藏2小时

  6、等待的过程中将枸杞洗净、泡软,吃之前装饰即可

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