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孕妇便秘要学会这样治疗

2019-07-01 10:50 来源:宁波养生网

孕妇便秘要学会这样治疗

孕妇便秘是常常忽视的问题,对于许多准妈妈们来说,便秘如果想要及时的得到有效的治疗缓解

孕妇便秘要学会这样治疗

,防止影响到肚子的宝宝,首先在平时要注意改善饮食的结构,多吃些粗纤维的水果和蔬菜,适当的通过运动的方法,保持自己的身心舒畅,尽量的不要口服用药,可以通过外用药的方法增加排便的效率。

1、改善饮食结构多吃些粗纤维食物刺激肠道蠕动多喝水

2、养成定时排便习惯早饭

3、适宜运动锻炼

4、保持身心愉快

5、合理使用缓泻剂要专业医生指导下进行服用 孕妇患便秘采取下措施:

1、喝蜜水

2、吃些无花、梅脯等

3、多吃水蔬菜等富含维生素食物

4、医生指导下适当服用有温和通便作用药物导、麻仁磁脾丸等。

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